Koktajlowy zawrót głowy

/
15 Comments
Dla niektórych z początkiem maja rozpoczął się na dobre sezon na grillowanie, a dla mnie właśnie rozpoczyna się sezon na "blendowanie" ;) Mam tu na myśli tworzenie przeróżnych koktajli owocowych.
Koktajle z owoców warto pić nie tylko dlatego, że są smaczne, ale i dlatego, że są po prostu zdrowe. 

Moimi ulubionymi owocami są truskawki. Z utęsknieniem czekam na te pochodzące z polskich plantacji, a najlepiej z własnego ogródka. A jak truskawki to i koktajl truskawkowy ♥

(fot.pinterest.com)

Koktajl truskawkowy.
Składniki:
50 dkg truskawek
1 banan
garść płatków owsianych
5-6 migdałów
2 duże jogurty naturalne
2-3 łyżki miodu

Z przepisu wychodzi 6-7 szklanek.

Przygotowanie:
Truskawki umyć i oczyścić. Banana umyć, obrać i pokroić na plasterki. Do blendera wrzucić banana, dodać truskawki, płatki owsiane, migdały i zmiksować.  Dodać jogurt i ponownie zmiksować. W razie potrzeby dosłodzić miodem.

W oczekiwaniu na świeże truskawki umilam sobie czas koktajlem z dostępnych owoców. Bardzo często gości u mnie koktajl bananowy.




Koktajl bananowy.
Składniki:
3 banany
2 duże jogurty naturalne
garść płatków owsianych
łyżeczka cynamonu

Porcja na 6 szklanek.




Przygotowanie:
Banany myjemy, obieramy, kroimy na plasterki. Wrzucamy do blendera, dodajemy płatki owsiane, łyżeczkę cynamonu. Zalewamy jogurtem i miksujemy.


Lubicie koktajle owocowe? A może wolicie warzywne?
Mi zdecydowanie bardziej odpowiadają jednak owocowe, szczególnie gdy są już dostępne owoce sezonowe.




You may also like

15 komentarzy:

  1. Muszę spróbować też dodać płatki do koktajli! ; )

    OdpowiedzUsuń
  2. uwielbiam takie miksy! :)

    + zapraszam na konkurs :) http://msmonella.blogspot.com/2013/05/firmoo-giveaway-konkurs-firmoo.html

    OdpowiedzUsuń
  3. Dziękuję, ale ja nie mam szczęścia w takich konkursach.

    OdpowiedzUsuń
  4. ale mi ochoty narobiłaś na koktajle! zaraz lecę jakiś zrobić. Mniam! :)
    piękny blog, starannie prowadzisz :) U mnie na blogu konkurs, może Ciebie zaciekawi. Zapraszam :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Mhmmm pychota. Czekam na wysyp truskawek i jagód bo to moi koktajlowi faworyci:)

    OdpowiedzUsuń
  6. Mój mąż wciąż robi mi jakieś koktajle:) Uwielbiamy owocowe:)

    OdpowiedzUsuń
  7. Też lubię koktajle, dla mnie to zdrowa alternatywa na coś słodkiego. :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja mam dziś koktajl banan mango szpinak mleko sojowe + otręby :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Pyszności i zdrowie:)

    OdpowiedzUsuń
  10. U mnie też już sezon rozpoczęty ;) Uwielbiam koktajle ;) Mmm, pyszne i zdrowe.

    OdpowiedzUsuń
  11. Uwielbiam koktajle. Bananowy z truskawkami to chyba mój ulubiony :D

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za odwiedziny i za komentarz!
Odwiedzam komentujących, więc nie ma potrzeby reklamować mi swojego bloga.